پست ویژه
اس ام اس عاشقانه

آرایش صورت برای مهمانی
دسته بندی در : آرایش صورت

09 آگوست 2014

عکس آرایش صورت ایرانی
دسته بندی در : آرایش صورت

09 آگوست 2014

آموزش آرایش صورت(خودآرایی)
دسته بندی در : آرایش صورت

09 آگوست 2014

مدل آرایش چشم های خمار
دسته بندی در : آرایش چشم

08 آگوست 2014

مدل آرایش چشم رنگ آبی
دسته بندی در : آرایش چشم

07 آگوست 2014

آموزش مدل آرایش چشم
دسته بندی در : آرایش چشم

07 آگوست 2014

خط چشم گربه ای
دسته بندی در : آرایش چشم

07 آگوست 2014

مدل آرایش برای چشم سبز
دسته بندی در : آرایش چشم

07 آگوست 2014

مدل آرایش چشم برای چشمهای درشت
دسته بندی در : آرایش چشم

07 آگوست 2014

عکس زیباترین چشم جهان
دسته بندی در : آرایش چشم

07 آگوست 2014

جدیدترین مدل آرایش چشم خلیجی
دسته بندی در : آرایش چشم

07 آگوست 2014

مدل آرایش چشم تابستانی
دسته بندی در : آرایش چشم

07 آگوست 2014

مدل آرایش چشم گربه ای
دسته بندی در : آرایش چشم

07 آگوست 2014

طریقه لاک زدن به ناخن
دسته بندی در : آرایش ناخن

06 آگوست 2014

آموزش مانيكور ناخن
دسته بندی در : آرایش ناخن

06 آگوست 2014

آموزش مانیکور تصویری
دسته بندی در : آرایش ناخن

06 آگوست 2014

آموزش زدن لاک طراحی
دسته بندی در : آرایش ناخن

03 آگوست 2014

روش لاک زدن به ناخن
دسته بندی در : آرایش ناخن

03 آگوست 2014

آموزش لاک زدن ناخن تصویری
دسته بندی در : آرایش ناخن

03 آگوست 2014

آموزش آرایش مو مجلسی
دسته بندی در : آرایش مو

01 آگوست 2014

آموزش آرایش صورت(خودآرایی)
دسته بندی در : آرایش صورت

09 آگوست 2014

آموزش لاک زدن ناخن تصویری
دسته بندی در : آرایش ناخن

03 آگوست 2014

آرایش چشم ساده دخترانه
دسته بندی در : آرایش چشم

03 جولای 2014

آرایش صورت برای افراد چاق
دسته بندی در : آرایش صورت

09 جولای 2014

مدل آرایش چشم های خمار
دسته بندی در : آرایش چشم

08 آگوست 2014

آموزش کشیدن خط چشم پهن
دسته بندی در : آرایش چشم

11 جولای 2014

آموزش خط چشم تصویری
دسته بندی در : آرایش چشم

11 جولای 2014

آموزش آرایش صورت تصویری
دسته بندی در : آرایش صورت

09 جولای 2014

تاتو لب و ابرو
دسته بندی در : آرایش لب

12 جولای 2014

آرایش صورت با لباس آبی نفتی
دسته بندی در : آرایش صورت

09 جولای 2014

قشنگترین آرایش صورت عروس
دسته بندی در : آرایش صورت

31 جولای 2014

مدل آرایش صورت و مو اروپایی
دسته بندی در : آرایش صورت

09 جولای 2014

آرایش صورت برای مهمانی
دسته بندی در : آرایش صورت

09 آگوست 2014

احکام آرایش صورت
دسته بندی در : آرایش صورت

09 جولای 2014

عکس آرایش صورت ایرانی
دسته بندی در : آرایش صورت

09 آگوست 2014

روش برداشتن ابرو
دسته بندی در : آرایش چشم

23 جولای 2014

آموزش زدن لاک طراحی
دسته بندی در : آرایش ناخن

03 آگوست 2014

مدل آرایش مو اسپرت
دسته بندی در : آرایش مو

30 جولای 2014

مدل مو اسپانیایی
دسته بندی در : آرایش مو

03 جولای 2014

آموزش لاک زدن تصویری
دسته بندی در : آرایش ناخن

22 جولای 2014

سلامت ساقه مو

سلامت ساقه مو,تقویت ساقه مو

سلامت ساقه مو

تقویت ساقه مو با مصرف مواد حاوی ویتامین “ای”

سلامت نیوز : یک متخصص پوست و مو گفت: مصرف ویتامین E می‌تواند برای موهای خشک و آسیب دیده مفید باشد و مصرف مقادیر کمی ویتامین E در روز، موهای خشک را بهبود بخشیده و ساقه موها را تقویت می‌کند.

دکتر ریحانه مهرگان در گفت وگو با ایسنا ، با اشاره به اینکه مصرف ویتامین E موجب بهبود رشد مو می‌شود، گفت: این ویتامین با کمک به رشد و توسعه مویرگ‌ها و عروق خونی می‌تواند به رشد موها کمک کرده، سبب افزایش جریان خونرسانی به ریشه موهای سر شده و باعث تسریع روند رشد موها شود.

وی گفت: مصرف مقادیر بیشتر ویتامین E در رژیم غذایی از موخوره و چند شاخه شدن انتهای موها پیشگیری کرده و در بهبود تخریب موها که به علت استفاده بیش از حد از سشوآر یا موادی که به مو آسیب رسانده پیشگیری می‌کند.

سلامت ساقه ی مو

این متخصص پوست و مو با تاکید بر این که مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E بر مصرف مکمل‌ها ارجحیت دارد، گفت: مصرف این ویتامین می‌تواند برای موهای خشک و آسیب دیده مفید باشد و مصرف مقادیر کمی ویتامین E در روز موهای خشک را بهبود بخشیده و ساقه موها را تقویت می کند.

دکتر مهرگان یادآور شد: همواره راه بهتر آن است که مقادیر ویتامین E در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود، ولی در افرادی که مو و پوست سرشان بسیار خشک است استعمال خارجی روغن حاوی این ویتامین نیز مفید است .

وی در ادامه گفت: برای تهیه یک ماسک درمانی جهت استعمال خارجی می توانید چند عدد کپسول ویتامین E را با سوزن بشکافید و آنها را به موی خود بمالید و انتهای موهایتان را نیز به آن آغشته کیند و آن را برای مدت یک ساعت و یا بیشتر روی سرتان نگه دارید و سپس موهایتان را بشویید. البته راهکار اساسی برای برطرف کردن مشکل آن است که دریافت ویتامین E را از طریق رژیم غذایی افزایش دهید.

این متخصص پوست و مو گفت: منابع غذایی ویتامین E به طور طبیعی در روغن‌های گیاهی و سبزیجات برگ سبز تیره، جگر و تخم مرغ و مغزها یافت می‌شود. روغن‌های گیاهی مانند سویا، ذرت، گلرنگ، آفتابگردان و جوانه گندم از منابع خوب ویتامین “ای” به شمار می آیند.

دکتر مهرگان در پایان تصریح کرد: میزان دوز مصرف مجاز روزانه ویتامین E در حدود 400 واحد است و مصرف دوز بیشتر از 1000 واحد سمی است، دوز بالای 1000 واحد در روز در صورتی که مکرر مصرف شوند می‌تواند بالعکس موجب کاهش موها شود. البته پس از توقف مصرف دوز بالا، رشد موها به حالت طبیعی بازمی گردد.

منبع: سلامت نیوز: تقویت ساقه مو با مصرف مواد حاوی ویتامین “ای”





ارسال نظر شما

• با عنایت به اینکه نظرات و پیشنهادات شما کاربران گرامی در بهبود پایگاه تاثیر کاملا موثری ایفا می کند لذا خواهشمند است ما را از نظرات ارزنده ی خود محروم نفرمایید.
• نظر شما پس از بررسی و بازبینی توسط گروه مدیریت برای نمایش در سایت قرار داده می شود.
• متن نظر شما میبایست حداکثر 1024 کاراکتر باشد.
•نظرات شما موجب بهبود در فعالیت سایت می شود پس درخواست ما از شما این است که ما را در این امر یاری نمایید.