پست ویژه
اس ام اس عاشقانه

آرایش صورت برای مهمانی
دسته بندی در : آرایش صورت

09 آگوست 2014

عکس آرایش صورت ایرانی
دسته بندی در : آرایش صورت

09 آگوست 2014

آموزش آرایش صورت(خودآرایی)
دسته بندی در : آرایش صورت

09 آگوست 2014

مدل آرایش چشم های خمار
دسته بندی در : آرایش چشم

08 آگوست 2014

مدل آرایش چشم رنگ آبی
دسته بندی در : آرایش چشم

07 آگوست 2014

آموزش مدل آرایش چشم
دسته بندی در : آرایش چشم

07 آگوست 2014

خط چشم گربه ای
دسته بندی در : آرایش چشم

07 آگوست 2014

مدل آرایش برای چشم سبز
دسته بندی در : آرایش چشم

07 آگوست 2014

مدل آرایش چشم برای چشمهای درشت
دسته بندی در : آرایش چشم

07 آگوست 2014

عکس زیباترین چشم جهان
دسته بندی در : آرایش چشم

07 آگوست 2014

جدیدترین مدل آرایش چشم خلیجی
دسته بندی در : آرایش چشم

07 آگوست 2014

مدل آرایش چشم تابستانی
دسته بندی در : آرایش چشم

07 آگوست 2014

مدل آرایش چشم گربه ای
دسته بندی در : آرایش چشم

07 آگوست 2014

طریقه لاک زدن به ناخن
دسته بندی در : آرایش ناخن

06 آگوست 2014

آموزش مانيكور ناخن
دسته بندی در : آرایش ناخن

06 آگوست 2014

آموزش مانیکور تصویری
دسته بندی در : آرایش ناخن

06 آگوست 2014

آموزش زدن لاک طراحی
دسته بندی در : آرایش ناخن

03 آگوست 2014

روش لاک زدن به ناخن
دسته بندی در : آرایش ناخن

03 آگوست 2014

آموزش لاک زدن ناخن تصویری
دسته بندی در : آرایش ناخن

03 آگوست 2014

آموزش آرایش مو مجلسی
دسته بندی در : آرایش مو

01 آگوست 2014

آموزش آرایش صورت(خودآرایی)
دسته بندی در : آرایش صورت

09 آگوست 2014

آموزش لاک زدن ناخن تصویری
دسته بندی در : آرایش ناخن

03 آگوست 2014

آرایش چشم ساده دخترانه
دسته بندی در : آرایش چشم

03 جولای 2014

آرایش صورت برای افراد چاق
دسته بندی در : آرایش صورت

09 جولای 2014

مدل آرایش چشم های خمار
دسته بندی در : آرایش چشم

08 آگوست 2014

آموزش کشیدن خط چشم پهن
دسته بندی در : آرایش چشم

11 جولای 2014

آموزش خط چشم تصویری
دسته بندی در : آرایش چشم

11 جولای 2014

آموزش آرایش صورت تصویری
دسته بندی در : آرایش صورت

09 جولای 2014

تاتو لب و ابرو
دسته بندی در : آرایش لب

12 جولای 2014

آرایش صورت با لباس آبی نفتی
دسته بندی در : آرایش صورت

09 جولای 2014

قشنگترین آرایش صورت عروس
دسته بندی در : آرایش صورت

31 جولای 2014

مدل آرایش صورت و مو اروپایی
دسته بندی در : آرایش صورت

09 جولای 2014

آرایش صورت برای مهمانی
دسته بندی در : آرایش صورت

09 آگوست 2014

احکام آرایش صورت
دسته بندی در : آرایش صورت

09 جولای 2014

عکس آرایش صورت ایرانی
دسته بندی در : آرایش صورت

09 آگوست 2014

روش برداشتن ابرو
دسته بندی در : آرایش چشم

23 جولای 2014

آموزش زدن لاک طراحی
دسته بندی در : آرایش ناخن

03 آگوست 2014

مدل آرایش مو اسپرت
دسته بندی در : آرایش مو

30 جولای 2014

مدل مو اسپانیایی
دسته بندی در : آرایش مو

03 جولای 2014

آموزش لاک زدن تصویری
دسته بندی در : آرایش ناخن

22 جولای 2014

بهداشت و سلامت مو

بهداشت و سلامت مو,بهداشت و سلامت پوست و مو,در مورد بهداشت و سلامت مو

بهداشت و سلامت مو

بهداشت موی سر

هر مویی به طور طبیعی سالم و زیباست، ولی فعالیت های روزمره، آلودگی ها، استرس ها و پرتوهای ماورای بنفش نور خورشید (از طریق ایجاد رادیکال های آزاد) موجب تخریب ساختمان مو و مخصوصاً ریشه موها می‌شوند. به این ترتیب ظاهر مو آسیب دیده و شانه کردن موها مشکل می‌شود.

برای بازگرداندن سلامت و زیبایی به موها رعایت موارد زیر ضروری است:

* بهداشت مو و پوست سر را رعایت کنید.

* نظافت موها نقش اساسی در سلامت جسمی‌و روحی هر فرد ایجاد می‌کند و باعث شادابی و سرحال بودن فرد می‌شود و همچنین او را در انجام کارهای روزانه اش فعالتر می‌کند.

* داشتن موهای مرتب و اصلاح شده نشانه نظم و انضباط در زندگی و نشانه اهمیتی است که فرد به نظافت شخصی خود می‌دهد.

* استرس های عصبی، عاطفی و هیجانی با تحریک ترشح اندروژن ها باعث ایجاد موی چرب می‌شود.

* به میزان کافی از مواد غذایی حاوی ویتامین های A و E مانند سبزیجات تازه استفاده کنید. مصرف بیش از حد قند و چربی باعث افزایش چربی مو می‌شود.

* از شامپوی مناسب با موی خود جهت شستشوی آن ها استفاده نمایید.

* معمولاً 2-3 بار در هفته شست و شوی موها کافی است مگر در موارد ضرورت شغلی و یا وجود بیماری های خاص پوستی طبق تجویز پزشک معالج.

* توصیه می‌شود در هر بار شستشوی موها دو دفعه شامپو زده شود و هربار کف شامپو 2-3 دقیقه روی سر باقی بماند.

سلامت مو و پوست

* جهت شستشوی موهای خشک از شامپوی ملایم استفاده نمایید.

* در هنگام شامپو زدن پوست سر را ماساژ دهید به این ترتیب جریان خون پوست سر زیاد شده، تغذیه و خون رسانی سلول های پوست و مو بهتر انجام می‌گیرد.

* بطور کلی استفاده از حالت دهنده ها برای موهای خشک توصیه می‌شود ولی افرادی که موی چرب دارند بهتر است آن را فقط برای انتهای موها بکار ببرند.

* بیماری های داخلی مثل بیماری های کبدی و صفراوی، چاقی و یبوست باعث چربی مو می‌شود.

* افراط و زیاده روی در شامپو زدن، سشوار کشیدن و مصرف بیش از حد رنگ مو و فرآورده های شیمیایی به سلامت مو آسیب می‌رساند و باعث خشکی موها می‌شود.

*  آفتاب و باد باعث فرسوده شدن و خشکی بیش از حد موها می‌شود، همچنین کلر موجود در آب استخر هم به سلامت موها آسیب می‌رساند، لذا برای پیشگیری از عوارض آن بهتر است هنگام شنا کردن از کلاه مخصوص استفاده شود.

* بهتر است بجای برس های فلزی و شانه های پلاستیکی از برس ها و شانه های چوبی استفاده نمایید و آن ها را حداقل هفته ای یکبار ضدعفونی نمایید.

بهداشت مو در زنان

دکتر گیتی صادقیان متخصص پوست و مو در گفتگو با خبرنگار سلامت نیوز به برخی از این نکات اشاره کرد:
هرگز زمانی که مو خیس می باشد آن را شانه نکنید.
اجازه دهید که مو توسط هوا خشک شود.
اگر از وسایل حرارتی جهت خشک کردن مو استفاده می کنید،آن را در پائین ترین درجه حرارت قرار دهید.
برای شانه زدن مو از شانه ای با دندانه های پلاستیکی و قابل انعطاف با فواصل زیاد استفاده کنید.
تا حد امکان از شانه به جای برس استفاده کنید.
در صورت تمایل به استفاده ار برس،برس شما باید دارای دندانه های پلاستیکی و سرگرد باشد.
از گیر سرهایی که توسط پارچه پوشیده شده استفاده نمائید و از استفاده از گیر سرهائی که محکم بر روی سر بسته می شوند خودداری کنید.
دائم فرم،حالت و فرقهای موی خود را تغییر دهید.
از فرم و حالتی برای مو خود استفاده کنید که کمترین فشار و کشش را بر پوست سرتان ایجاد کند.
موهایتان را در صورت لزوم مرتب کنید و تا حد امکان آنها را کمتر دستکاری  کنید.
با مو به صورتی عمل کنید که با یک بلوز ابریشمی ظریف عمل می کنید!و تارهای موی خود را مانند یک تار ابریشمی بدانید و با آنها مهربان باشید.
منبع: سلامت نیوز: نکاتی جهت حفظ سلامت و بهداشت مو




ارسال نظر شما

• با عنایت به اینکه نظرات و پیشنهادات شما کاربران گرامی در بهبود پایگاه تاثیر کاملا موثری ایفا می کند لذا خواهشمند است ما را از نظرات ارزنده ی خود محروم نفرمایید.
• نظر شما پس از بررسی و بازبینی توسط گروه مدیریت برای نمایش در سایت قرار داده می شود.
• متن نظر شما میبایست حداکثر 1024 کاراکتر باشد.
•نظرات شما موجب بهبود در فعالیت سایت می شود پس درخواست ما از شما این است که ما را در این امر یاری نمایید.